Einmal gesund to-go bitte!

Guten Morgen meine Lieben, habt ihr mal über euren körpereigenen Kreislauf nachgedacht? Wie seid ihr nach dem Aufstehen drauf? Wie geht es euch nach dem Frühstück oder dem ersten Kaffee? Seid ihr Nachmittags total erledigt und sehnt euch nach einem kleinen Nickerchen? Bei mir war es immer der gleiche Ablauf und das Nachmittagstief, oder auch…

Mommy Hangover Smoothie

Hallo ihr Schönen, Ich wollte euch meinen Lieblings-Smoothie vorstellen, der mir nach durchzechten Baby Nächten und langen Tagen immer wieder Kraft schenkt und manchmal den ersten Kaffee am Tag ersetzt. Sogar mein Junior liebt ihn 🙂 Tut euch was Gutes und trinkt dieses Wunderzeug jeden Morgen und euer Tag nimmt eine ganz andere Richtung! Chlorophyll meine…

Blumenkohl, ernsthaft?

Hallo du Wunder, Es wird endlich richtig schön draußen und ich bekomme gar nicht genug von der frischen Luft! Gefühlt sind wir den ganzen Tag draußen und nur manchmal zu Hause zu Brei essen 🙂 Daher habe ich keine große Lust aufwändige Rezepte auszuprobieren, will aber auf mein geliebtes Gemüse nicht verzichten. Ich habe ein…

Ganzheitliche Ernährung

Hello beautiful Soul, Ich sitze im Kinderzimmer auf dem Boden und überlege wie ich zu diesem Punkt gekommen bin. Der Kleine spielt vergnügt und ich esse gerade zu Mittag. Gefühlt habe ich schon seit zwei Stunden Hunger gehabt doch der Kleine geht vor und so haben wir heute eine halbe Stunde mind. gebraucht für die…

Apfel Mufflons – Muddi backt  

Guten Morgen ihr tollen Seelen, endlich haben wir ein bisschen Routine und die Nächte sind nicht mehr all zu kurz. Daher habe ich wieder etwas mehr Energie und schreibe hier wieder fleißig los. Manche Themen muss man sich entweder von der Seele schreiben oder sie aufschreiben um sie nicht zu vergessen. Ich möchte heute ein…

Kangaroo Mummy

Good Morning world, yes now every day starts at 5 or 6am and ends at 10pm. Crazy how my world is now totally different. The stuff that I used to worry about before, it’s like I don’t worry about it anymore. It puts the world into the right perspective and you see everything a bit clearer…

My Top 3 Smoothies

Hey sunshine, I’ve hit nearly 7 months now and the pregnancy was quite okay, with some rocky mood swings. But luckily never had morning sickness or nausea (only when I was too tired at 8pm). The tiredness only affected my appetite and I craved carby, cheesy and salty food. Not really helping to keep the…

Preggo Update: SSW 23

Hey my loves, How far: I am in week 23, so first days of 6 months preggo Gender: Little Lion Boy Big changes so far: Skinny jeans maternity style, that was the first thing I bought. and at the beginning when just closest friends and of course family knew it was no visible change and…

Simplify and add lightness

Hello wonderful soul, „Try to be like the turtle – at ease in your own shell.“ – Bill Copeland This week is all about finding my ease and lightness back. I tend to slip a filter, which was created by myself, over each situation, comment or look. This filter we put over each situation was…

How a Sea Turtle and Yoga changed my Focus

Hi powerful soul, How was your week so far? Have you hustled or tried your best to keep track of your goals? But sometimes you feel like you won’t reach it or can not find the next clue to your secret of life? I was thinking about it a lot in the last weeks. And if…

3 Steps to Change Your Mindset

Hey beautiful soul, Have you heard of the story the business man and the fisherman? Not really? Okay then here we go:

Food: Açaí Bowl DIY

hey my loves, the best breakfast for me at the moment is an Açaí- Bowl. It is not the reason that his is right now THE superfood but I just like the taste of it which is a bit like chocolate. In Germany it is a bit difficult to get when you have supermarkets and…