Wanderlust Frankfurt

Hey beautiful soul, Last weekend was WANDERLUST 108 in Frankfurt. A mindful Triathlon with a 5km run, a one hour yoga session and one hour meditation with over thousands of girls and couple of men. When you go to a music festival you rock out with people which have the same passion as you do…

Travel: Singapore II

My Loves, When it comes to fitness I am trying to stay fit on my travels. Which is not easy because of the crazy work challenges and evrything is not easy to plan. In Sinagpore it came different. In the first week I had the opportunity to visit a Fitness First in Singapore which was…

Grüne Ernährung

Hallo meine Lieben, ich habe mich zur Zeit extrem mit der Ernährung beschäftigt, da mir durch einige körperliche Beschwerden der Alltag etwas erschwert wurde. Verstärkte Kopfschmerzen, Müdigkeit und Magenschmerzen sind seit ein paar Wochen an der Tagesordnung. Ich bin daher zur Zeit sehr bedacht was ich esse.

Start your week right

Hallo meine Lieben, Weihnachtszeit ist Essenszeit und egal wie oft man sich versucht zu ermahnen, dass dieses Plätzchen jetzt nicht auch noch sein muss, isst man es doch und lässt seinem inneren Schweinehund sein Laisser faire Leben.

Winterliche Caroodlez

Hallo meine Lieben, was passiert wenn man unbedingt drei Zutaten ausprobieren will aber diese keine richtige Hauptspeise zusammen hergeben? Trotzdem machen! Hauptdarsteller: Rosenkohl, Karotten und Bulgur. Klingt erst einmal nach einer guten Basis, aber fehlt da nicht was?

Lifestyle Update: Oktober

Hallo meine Lieben, heute gibt es mal ein kleines Update zu den Ereignissen in den letzen Wochen und den anstehenden Plänen. Ich habe in den letzen Tagen super wenig Zeit fürs Kochen und den Sport gehabt, was aus beruflichen Gründen der Fall war: Ich bin aus meiner Trainee Stelle heraus gewachsen und habe meinen Junior…