3 Tips: Become a happy Buddha in seconds

Hi happy soul, I wanted to share with you a very powerful quote from Ann Wigmore, who was a Lithuanian–American holistic health practitioner and raw food advocate. Wigmore wrote several books on her theories and lectured widely to promote her practices. “In this fast paced world it is too frequently the case that people accept…

How a Sea Turtle and Yoga changed my Focus

Hi powerful soul, How was your week so far? Have you hustled or tried your best to keep track of your goals? But sometimes you feel like you won’t reach it or can not find the next clue to your secret of life? I was thinking about it a lot in the last weeks. And if…

3 Steps to Change Your Mindset

Hey beautiful soul, Have you heard of the story the business man and the fisherman? Not really? Okay then here we go:

Food: Açaí Bowl DIY

hey my loves, the best breakfast for me at the moment is an Açaí- Bowl. It is not the reason that his is right now THE superfood but I just like the taste of it which is a bit like chocolate. In Germany it is a bit difficult to get when you have supermarkets and…

Travel: Ibiza Food Spots

Hey my loves, When times are crazy do something which is good for you. That is what I did. One day after I came back from SG I was already back in the plane. On my way to Ibiza! 3 Days Sun and just time for myself. That was the plan 🙂 It is very…

Travel: Singapore II

My Loves, When it comes to fitness I am trying to stay fit on my travels. Which is not easy because of the crazy work challenges and evrything is not easy to plan. In Sinagpore it came different. In the first week I had the opportunity to visit a Fitness First in Singapore which was…

Travel: Singapore

First Part of my journey to Sinagpore is now on the blog. Check it out.

Ibiza Vibes

  Hallo meine Lieben, auch mein Ibiza Urlaub ist leider vorbei, aber ich bin frisch inspiriert und habe euch ein paar Schmankerl mitgebracht.

Holiday season

Hallo meine Lieben, nach langer langer Zeit melde ich mich wieder zurück und bin wieder voller Elan und inspiriert bis in die Zehenspitzen.

Grüne Ernährung

Hallo meine Lieben, ich habe mich zur Zeit extrem mit der Ernährung beschäftigt, da mir durch einige körperliche Beschwerden der Alltag etwas erschwert wurde. Verstärkte Kopfschmerzen, Müdigkeit und Magenschmerzen sind seit ein paar Wochen an der Tagesordnung. Ich bin daher zur Zeit sehr bedacht was ich esse.

Amsterdam Part II

Hey meine Lieben, was eine Woche! Oder besser noch was für Wochen! Es passiert so viel und ich komme gar nicht dazu euch mit neuen Rezepten und sonstigen Posts zu versorgen. Aber ich wollte euch auf jeden Fall den zweiten Amsterdam Post nicht vorenthalten.

Amsterdam cakes

Hallo meine Lieben, kaum aus Amsterdam wieder zurück, hatte ich auch schon eine Inspiration was ein Rezept angeht. Ich habe zum ersten Mal Stroopwafeln in Amsterdam gegessen und ihr werdet euch fragen was das ist. Das sind Waffeln die gepresst sind, gefüllt mit Honig oder traditionell mit Caramel. Wahnsinnig lecker. Ich kam schon auf dem…