Grüne Ernährung

Hallo meine Lieben, ich habe mich zur Zeit extrem mit der Ernährung beschäftigt, da mir durch einige körperliche Beschwerden der Alltag etwas erschwert wurde. Verstärkte Kopfschmerzen, Müdigkeit und Magenschmerzen sind seit ein paar Wochen an der Tagesordnung. Ich bin daher zur Zeit sehr bedacht was ich esse.

The #Meandmybody Challenge

Hallo meine Lieben, Ich hoffe ihr hattet einen schönen Start in das neue Jahr und seid motiviert?! Ich muss sagen für mich fing das Jahr sehr faul auf der Couch an und ich bin eine Woche lieber an die frische Luft, als ins Fitness Studio. Ich hatte nicht nur Ferien von der Arbeit sondern auch…

Die Lila Reispfanne

Hallo meine Lieben, Die Woche ist rum und es dauert nicht mehr lang, bis endlich Weihnachten ist. Ich hoffe ihr habt euch aufraffen können und habt mit mir zusammen die Sport Challenge gemacht. Heute noch ein letztes Mal und dann ist es geschafft. Meine Muskeln wollten gestern schon nicht mehr wirklich und deshalb saß ich…

Winterliche Caroodlez

Hallo meine Lieben, was passiert wenn man unbedingt drei Zutaten ausprobieren will aber diese keine richtige Hauptspeise zusammen hergeben? Trotzdem machen! Hauptdarsteller: Rosenkohl, Karotten und Bulgur. Klingt erst einmal nach einer guten Basis, aber fehlt da nicht was?

Gesund in den Winter

Ihr Lieben, ich wollte euch in Bezug auf den Winter ein kurzes Update geben, damit ihr gesund durch die kalte Jahreszeit kommt. Sobald es kalt wird haben nicht nur alle miese Laune, sondern schnupfen rum und sind total unmotiviert. Mir geht es da anders…DER WINTER IST DER HAMMER! Endlich kann ich meine UGGS tragen, (yeah…

Lifestyle Update: Oktober

Hallo meine Lieben, heute gibt es mal ein kleines Update zu den Ereignissen in den letzen Wochen und den anstehenden Plänen. Ich habe in den letzen Tagen super wenig Zeit fürs Kochen und den Sport gehabt, was aus beruflichen Gründen der Fall war: Ich bin aus meiner Trainee Stelle heraus gewachsen und habe meinen Junior…

Herbst Menue I

Hallo meine Lieben, Ich habe mich an ein kleines Menü gewagt. Wie in meinem letzen Post schon erwähnt, gibt es Zutaten auf die ich in der Herbstzeit nicht verzichten kann: Kürbis, Pilze und Esskastanien (Maronen). Nach einem wunderbaren Spaziergang im Wald mit dem Liebsten und unserem Hund war ich total inspiriert! Außerdem haben wir ein…

Herbst Focaccia

Hallo meine Lieben, ich habe mich zum ersten Mal an eine Focaccia getraut!! Seit meinem Urlaub wollte ich einen Focaccia Teig einmal ausprobieren und ich wusste schon von Anfang an das der Teig bestimmt nicht so fluffig werden kann wie bei den Italienern.. aber es war lecker!!!!  Klar nicht so super duper wie mit einem…

Vegan week: Preparation time

Hallo meine Lieben, damit ich die Woche über immer tolle vegetarische oder vegane Rezepte kochen kann, hat sich mein Liebster auf den Markt unseres Vertrauen begeben und hat uns wieder ein paar leckere Gemüse Obstsachen mitgebracht.

My Veggie Challenge

Hallo meine Lieben, ich habe mir nach dem Urlaub gedacht, dass ich gerne eine Art von Detox machen möchte. Die sich aber nicht zu kompliziert gestalten soll und sich auch super in den Alltag einbringen lässt.

Mykonos over and out 

Hallo meine Lieben, Ich sitze auf unserer Terasse mit Blick aufs Meer und starte den Tag mit einem weißen Tee. Mein Fazit für diesen Urlaub wird meinen Alltag zu Hause auf jeden Fall beeinflussen. Ich habe so viele positive Momente hier erlebt und bin für diese Woche sehr dankbar.