Banana Bread (little burned)

Bonjour, Salut & hello! After a long break, surviving pregnancy and birth, my little Baby Boy is healthy and happy and we are getting better and better with all the baby stuff here at home 🙂 Because the nights are short and the days are crazy, I wanted to have a companion through the day…

Food: Breakfast Update

Hey you wonderful soul, Till I am in the second trimester I am also back on track eating healthy in the morning again. Of course, on some days I really really need to eat a Brezel 🙂 But I trying to eat more fruits again. One of my favorite breakies at the moment are those…

3 Tips: Become a happy Buddha in seconds

Hi happy soul, I wanted to share with you a very powerful quote from Ann Wigmore, who was a Lithuanian–American holistic health practitioner and raw food advocate. Wigmore wrote several books on her theories and lectured widely to promote her practices. “In this fast paced world it is too frequently the case that people accept…

How a Sea Turtle and Yoga changed my Focus

Hi powerful soul, How was your week so far? Have you hustled or tried your best to keep track of your goals? But sometimes you feel like you won’t reach it or can not find the next clue to your secret of life? I was thinking about it a lot in the last weeks. And if…

Food: Açaí Bowl DIY

hey my loves, the best breakfast for me at the moment is an Açaí- Bowl. It is not the reason that his is right now THE superfood but I just like the taste of it which is a bit like chocolate. In Germany it is a bit difficult to get when you have supermarkets and…

Travel: Ibiza Food Spots

Hey my loves, When times are crazy do something which is good for you. That is what I did. One day after I came back from SG I was already back in the plane. On my way to Ibiza! 3 Days Sun and just time for myself. That was the plan 🙂 It is very…

Grüne Ernährung

Hallo meine Lieben, ich habe mich zur Zeit extrem mit der Ernährung beschäftigt, da mir durch einige körperliche Beschwerden der Alltag etwas erschwert wurde. Verstärkte Kopfschmerzen, Müdigkeit und Magenschmerzen sind seit ein paar Wochen an der Tagesordnung. Ich bin daher zur Zeit sehr bedacht was ich esse.

Amsterdam Part II

Hey meine Lieben, was eine Woche! Oder besser noch was für Wochen! Es passiert so viel und ich komme gar nicht dazu euch mit neuen Rezepten und sonstigen Posts zu versorgen. Aber ich wollte euch auf jeden Fall den zweiten Amsterdam Post nicht vorenthalten.

Amsterdam: SLA

Hallo meine Lieben, ich habe schon etwas länger nichts mehr gepostet, da eine lange Woche hinter mir liegt und ich neben einem tollen Business Trip nach Amsterdam und meinem Geburtstag am Freitag kaum Zeit für irgendwas hatte. Aber wer mir auf Instagram folgt, konnte schon ein paar Eindrücke gewinnen. Am vorletzten Donnerstag ging es nach…

Bananen Riegel

Hallo meine Lieben, heute stelle ich euch meinen absoluten Favoriten vor, der für ein schnelles Frühstück oder einen Nachmittag-Snack perfekt ist! Meine Bananen Riegel sind innerhalb von 5 Minuten fertig und ready für den Ofen.

Kartoffel Pfanne

Hallo meine Lieben, Ich habe ein neues Rezept ausprobiert und zwar eine neue Interpretation von Risotto. Hauptzutat: Kartoffel. Ein einfaches Rezept was super zu der Übergangszeit passt und das Frühjahr klasse verkörpert. Bodenständige Kartoffel, saftig grüner Brokkoli und ein frischer Weißwein. Frühjahr meets Frühling 🙂

Energy Balls

Hallo meine Lieben, Ich habe schon viele Rezepte mit den Energy Balls gesehen und fand die Idee, dass man hiermit das Schokoladen-Tief am Nachmittag überwinden kann ziemlich gut. Aber was das für ein Chaos in der Küche geben würde hatte ich nicht berücksichtigt 🙂